“瑜伽让我学会掌控每块肌肉、整个身体，我喜欢这种循序渐进打开身体的感觉。”
每天清晨，云上瑜伽的瑜伽教室里都有这样一群人，老师引导学生呼吸，指导动作，日复一日这样坚持着。课后，上完课的“瑜友们”围坐在一起，分享自己的体悟，这一刻，没有学员、老师，只有对瑜伽装满无限希望的她们。
这里不只是瑜伽馆，更是她们用诠释生活的“小天地”。
在瑜伽这条路上，大云既是习练者，也是教授者，更为重要的，她也是一位生活里的瑜伽践行者。 大云第一次接触瑜伽，是在2014年，那个时候的她还在读高中。高三毕业时，父母给了她一笔钱用来学车，那个当下，她决定把钱用在更有意义的地方——报名瑜伽教练班。 “当时想练瑜伽，其实是觉得自己有点胖，想要通过练瑜伽的方式改变当时145斤的自己。” 正视自己身体的过程，都并非坦途。大云回想着青春期的自己总是有点不够自信，好在有瑜伽，让大云找到了“掌控自己身体”的感觉。 往回看时，现在的她才能确认：力量，也来自其中。
“我放弃过许多运动，但唯独只有瑜伽，是一开始就没有停下的。”暑假，大云在瑜伽馆上课，到了大学，她就去瑜伽社团里授课。
这个不断累积的过程，让大云还在学生时代，就拥有了一定的瑜伽教学经验。
“她的眼睛像‘尺’一样，每次细微的变化都能看到。”这是学生给大云的评价。课堂上，她帮助学员全面分析问题，即便是初学者上大云的课，也能感受到她对课堂的用心。
往回看，大云与瑜伽这十四年，既用瑜伽柔软了生活，也用瑜伽武装了自己的事业。
毕业之后，大云决定在2015年回到家乡，当时的她遇到一家即将倒闭的瑜伽馆，她毫不犹豫接手了这间场馆，还免费帮学员上完了上任馆长欠下的课程。
大云说：“如何去经营，其实当时我没有认真考虑过。”只是觉得自己一定会继续练瑜伽，开家瑜伽馆，能安放自己的精神世界，继续安心练习瑜伽。
· 孕期九个月坚持练习的大云。
因为在她看来，优秀的瑜伽老师，学习永远是进行时，不是完成时。她外出学习，报其他老师的瑜伽课进修，瑜伽馆也在收入不可观的情况下经营了一段时间。
到这时候，大云已经在瑜伽之路上耕耘了8年，虽然一路上并不总是鲜花和掌声，但她相信这就是一场“打怪的过程”，从“练习者”到“陪伴者”，她想要把这鼓正向的力量联结起来，帮助学员和自己完成蜕变。
· 云上瑜伽的普拉提课程。
“每次看到通过瑜伽课能帮助到一些女性，当她们因为运动而获得自信时，是我最开心的时候。”大云相信教学也是一种不断传递、凝聚、向好的力量。
在练习瑜伽的方式下，大云找了自己内在的平静和稳定。不管是十四年前那个对瑜伽着迷的青春期女孩，还是今天已经是三胎妈妈的她，她的梦想一直没有变过——用瑜伽让女性找到更好的自己。
这是每次课程结束后大云跟大家说的话，她珍惜这一路所有的支持与肯定，“感谢”这两个字，就是她心底最真实的声音。
· 云上瑜伽 ·
云上瑜伽（依山海店）
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