前几天朋友跟我吐槽，说他所在公司现在连实习生都要做PPT写文案，结果老板还说：“你们都是成年人，不能像学生一样偷懒。”这话听着像笑话，但背后藏着一种荒谬的逻辑：把人当作机器来使用，却不给机器应有的维护。

内卷的本质，不是竞争，而是错位的自我定位。你拼命往上爬，是因为你以为往上才有尊严。可如果你真的站在那个位置上，你会发现，那里的空气一样缺氧。

我认识一个女孩，在外企做了五年，工资翻了三倍，但每晚都失眠。她告诉我：“我好像失去了生活的定义权。”她不再关心自己的身体，也不再思考未来想过的日子，只剩下一个空壳在工作里循环。

为什么很多人宁可放弃高薪也要辞职？因为他们在职场里，越努力越迷茫。他们以为只要多熬几夜，就能赢得人生，却忘了，人生的主角从来不是别人。

最近有个新闻，某程序员连续加班半年，突然晕倒送医。他的同事说：“他从来不请假，也从没抱怨过。”这句话最扎心。一个人连崩溃的权力都没有，还能算活着吗？

职场内卷的尽头，不是升职加薪，而是对自我的重新认知。你不是不够好，是你把“优秀”等同于“痛苦”。真正优秀的人，懂得在工作中保持清醒，在生活里守住底线。

我见过太多人在职场里耗尽热情，却在家庭里找回温度。有人离职后开了家小店，有人说要回老家种地，还有人干脆辞了工，去旅行了一年。这些选择看似“退步”，实则是清醒。

回家的路，不是放弃梦想，而是找到属于自己的节奏。你可以不离开城市，但你要学会给自己留一扇门。不是为了逃避，而是为了随时可以回来。

内卷不是你的错，但你有选择的权利。别让别人的野心绑架了你的生活。如果你已经疲惫不堪，那就停下来，听听自己内心的声音。

最后送你一句话：真正的成长，不是在职场里拼出一片天地，而是在生活中找回真实的自己。

如果你正在经历内卷的困局，不妨试着问自己一个问题：如果我不再追求“成功”，我还会不会活得更有底气？